Le stress est une réponse naturelle de l'organisme face à une situation inhabituelle, à une agression ou à une pression. Il se traduit par un ensemble de réactions physiques et psychologiques qui peuvent impacter négativement votre quotidien s'il devient chronique. Prendre des mesures fiables pour combattre cet état est nécessaire pour vous concentrer sur vos objectifs et améliorer votre bien-être. Découvrez nos conseils pratiques pour décompresser rapidement.

La mémoire représente un processus psychologique essentiel qui permet d'encoder, de stocker et de récupérer des informations. Elle constitue une faculté psychique précieuse, nous aidant à retenir et nous remémorer le passé. Cette récupération des informations peut se faire de manière involontaire ou délibérée. Par ailleurs, certains événements ou données sont rapidement assimilés et oubliés, tandis que d'autres persistent un peu plus longtemps et parfois pour toujours.

Les grilles de jeux logiques, comme le tectonic et le binero, ont acquis une forte popularité grâce à leur capacité à stimuler l'esprit tout en offrant un défi captivant. Pour ceux qui souhaitent progresser dans ces jeux, il existe plusieurs techniques de résolution qui peuvent aider à trouver les solutions. Grâce à ce guide, améliorez vos compétences en suivant nos stratégies !

Les points à relier constituent un passe-temps amusant et instructif pour enfants comme pour adultes. Si vous êtes amateur d'énigmes ou de coloriages, cette méthode de dessin vous intéressera sûrement. Dans cet article, nous allons explorer différentes techniques de résolution des dessins en points à relier.

Pour tous les amateurs des jeux de lettres, la grille de jeu Pêle-Mêle est un véritable défi à relever. Les règles sont simples : il faut former des mots en utilisant toutes les lettres disponibles sur une grille afin de la remplir entièrement et correctement. Pour vous aider à maîtriser cette discipline ludique, voici quelques-unes des meilleures techniques pour résoudre les grilles.

Le sudoku est un jeu de chiffres très populaire qui met à l'épreuve la logique et la patience des passionnés. Une grille classique comporte 81 cases, réparties en 9 régions de 3X3 cases, le tout sur 9 lignes et 9 colonnes. L'objectif du jeu est d'insérer les chiffres de 1 à 9 dans chaque case tout en respectant certaines règles.

L'été est enfin arrivé et avec lui vient l'envie de profiter du soleil, de la mer et des belles plages sablonneuses. Entre les baignades et les siestes à l'ombre des parasols, vous pourriez vous retrouver avec du temps libre à combler. Alors, imaginez-vous allongé sur votre serviette, le doux bruit des vagues en fond sonore, tandis que vous plongez dans l'univers captivant des activités ludiques…

Le coloriage n’est pas qu’une simple activité ludique. Il permet de se développer mentalement et aide à l’élimination de l’angoisse. Mais comment calmer les angoisses grâce au coloriage ? Voici ce que vous devez savoir. 

Les bienfaits du coloriage sont peu connus. Colorier est considéré comme une activité ludique, généralement dédiée aux petits ou aux passionnés. Pourtant, cet exercice presque anodin contribue au développement personnel de tous, adultes comme enfants. Les bénéfices du coloriage sont nombreux. Développement des capacités motrices, diminution de l’anxiété, gain de confiance, amélioration de la vision… En quoi colorier est-il bénéfique pour les enfants et les adultes ?

Vous êtes à la recherche d'une idée de cadeau surprenante et personnalisée ? Pourquoi ne pas offrir un abonnement magazine pour un anniversaire ? Cette option cadeau permet de faire plaisir tout au long de l'année et de toucher les différents centres d'intérêts de la personne concernée. Tour d'horizon des atouts de ce type de présent.

Le coloriage est connu pour ses bienfaits sur notre corps et notre esprit. Autrefois considéré comme une simple activité scolaire, il se révèle en réalité être un outil redoutable contre le stress. Mais pourquoi le coloriage détend ? Comment agit-il  sur nous ?

Vous avez du mal à vous concentrer ? Les problèmes de concentration surviennent à tout âge et tout le monde est concerné ! L’anxiété, le stress ou encore l’impact de l’environnement sont autant de facteurs susceptibles d’induire ces problèmes. Heureusement, il existe des solutions simples et pratiques pour lutter contre les problèmes de concentration.

Beaucoup de parents ignorent qu’il est possible de développer les capacités motrices de l’enfant en coloriant. Pourtant, cette activité divertissante offre de multiples avantages et stimule la créativité de votre enfant. Il vous revient de les inciter à la pratiquer, même si au départ, le coloriage ne fait pas partie de ses préférences. Votre petit garçon ou votre petite fille y prendra forcément goût !

La capacité moyenne de concentration d’un humain est de 90 minutes, un laps de temps au cours duquel vous allez être plus ou moins concentré. En règle générale, il est difficile de garder sa concentration : lassitude, distractions, problème, les facteurs pouvant limiter notre “focus” sont nombreux. Néanmoins, il est possible d’améliorer sa concentration pour obtenir un meilleur rendement. Pour ce faire, plusieurs astuces existent. 

Votre enfant éprouve des difficultés à se concentrer en classe ? Il n’existe rien de mieux que les jeux de concentration pour l’aider à développer son attention. Qui plus est, ces activités sont profitables pour toute la famille !

Avez-vous des problèmes de concentration ? Vous souffrez de troubles de l’attention ? Vos enfants sont souvent distraits ? Il souffre de TDAH (Trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité) ? Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, les jeux de concentration vous seront d’une grande aide. Joignez l’utile à l’agréable avec cette sélection de jeux de concentration.

Sevrer les enfants des écrans est possible ! Même face à l’avalanche d’outils technologiques dont ils disposent. Vous pouvez aider vos enfants à vaincre l’addiction aux écrans en adoptant un nouveau mode de vie plus sain et favorable à leur développement. Alors, comment procéder ? 

Ordinateur, smartphone, tablette… les écrans sont partout. Ils font partie de notre quotidien. Alors, comment organiser une semaine sans écrans ? Comment y arriver sans s’ennuyer ? Bien que cela puisse sembler impossible, il existe de nombreuses alternatives aux écrans. In fine, rien de plus simple et de plus bénéfique à votre bien-être ! 

Exercer chaque jour une activité avec une personne âgée offre de nombreux avantages. Cela leur permet d'éviter l'isolement et la survenue de nombreux troubles, mais aussi d'avoir une bonne santé physique et mentale. Vous vous demandez quelle activité vous pouvez exercer avec une personne d'âge mûr ? Le site Megastar, éditeur de magazines de mots mêlés et mots fléchés, vous présente une liste d'activités à faire avec un senior pour son épanouissement.

Au cours des vacances, l'une des plus grandes problématiques que les parents rencontrent est l'organisation des activités pour occuper les enfants. Même quand la famille décide de faire un voyage, il faut prévoir des divertissements en journée pour les jeunes, entre le repas, la sieste et les sorties. Les idées doivent être bien pensées pour l'équilibre et l'épanouissement de tous.

Vous êtes une personne âgée et la vie dans une maison de retraite vous semble parfois monotone ? Vous souhaitez être moins dépendante et découvrir de nouvelles choses ? Il existe de nombreuses activités que vous pouvez effectuer au quotidien pour ne plus vous ennuyer. Le site Megastar vous présente une liste d'activités que vous pouvez faire seul ou en groupe pour bien profiter de votre séjour dans un EHPAD (établissement d'hébergement pour personnes âgées dépendantes).

Quand viennent les vacances, le voyage en voiture est le premier moment exceptionnel que la famille passe ensemble. Si le trajet à parcourir pour se rendre sur le lieu de vacances est long, les parents doivent prévoir des activités pour occuper les enfants sur la route. Les enfants sont vite impatients, et ils s'ennuient rapidement quand ils doivent rester assis sans rien faire pendant de longues heures. Pour occuper votre enfant durant un long trajet, le site Megastar vous propose ici quelques idées efficaces.