Concentration et bien êtreConcentration et bien être

À la recherche de nouvelles méthodes amusantes pour renforcer votre concentration ? Nous avons rassemblé une série d'astuces pour vous aider dans cette quête ! En naviguant à travers nos conseils, vous découvrirez une variété d'approches ludiques et efficaces pour entraîner votre esprit à se concentrer davantage sur les tâches importantes.


comment destressercomment destresser

Comment déstresser rapidement ?

Le stress est une réponse naturelle de l'organisme face à une situation inhabituelle, à une agression ou à une pression. Il se traduit par un ensemble de réactions physiques et psychologiques qui peuvent impacter négativement votre quotidien s'il devient chronique. Prendre des mesures fiables pour combattre cet état est nécessaire pour vous concentrer sur vos objectifs et améliorer votre bien-être. Découvrez nos conseils pratiques pour décompresser rapidement.


Différents types de mémoireDifférents types de mémoire

Les différents types de mémoire

La mémoire représente un processus psychologique essentiel qui permet d'encoder, de stocker et de récupérer des informations. Elle constitue une faculté psychique précieuse, nous aidant à retenir et nous remémorer le passé. Cette récupération des informations peut se faire de manière involontaire ou délibérée. Par ailleurs, certains événements ou données sont rapidement assimilés et oubliés, tandis que d'autres persistent un peu plus longtemps et parfois pour toujours.


Jeux de concentrationJeux de concentration

Jeux de concentration : lesquels choisir pour développer son attention ?

Avez-vous des problèmes de concentration ? Vous souffrez de troubles de l’attention ? Vos enfants sont souvent distraits ? Il souffre de TDAH (Trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité) ? Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, les jeux de concentration vous seront d’une grande aide. Joignez l’utile à l’agréable avec cette sélection de jeux de concentration.


Jeux de concentration en familleJeux de concentration en famille

Jeux de concentration en famille : 8 jeux à pratiquer avec toute votre tribu !

Votre enfant éprouve des difficultés à se concentrer en classe ? Il n’existe rien de mieux que les jeux de concentration pour l’aider à développer son attention. Qui plus est, ces activités sont profitables pour toute la famille !


Ameliorer sa concentrationAmeliorer sa concentration

Comment améliorer sa concentration ? 5 astuces à exploiter dès aujourd’hui 

La capacité moyenne de concentration d’un humain est de 90 minutes, un laps de temps au cours duquel vous allez être plus ou moins concentré. En règle générale, il est difficile de garder sa concentration : lassitude, distractions, problème, les facteurs pouvant limiter notre “focus” sont nombreux. Néanmoins, il est possible d’améliorer sa concentration pour obtenir un meilleur rendement. Pour ce faire, plusieurs astuces existent.


Problèmes de concentrationProblèmes de concentration

Problème de concentration : comment s’en débarrasser ?

Vous avez du mal à vous concentrer ? Les problèmes de concentration surviennent à tout âge et tout le monde est concerné ! L’anxiété, le stress ou encore l’impact de l’environnement sont autant de facteurs susceptibles d’induire ces problèmes. Heureusement, il existe des solutions simples et pratiques pour lutter contre les problèmes de concentration.